Audiolibro El gran libro de la meditación
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El gran libro de la meditación es un audiolibro que nos sumerge en el fascinante mundo de la meditación, una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. En un mundo cada vez más acelerado y estresante, la meditación se ha convertido en una práctica indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este audiolibro, titulado "El gran libro de la meditación", el reconocido experto en yoga y técnicas de meditación, Ramiro Calle, nos ofrece un detallado estudio de las enseñanzas de la meditación y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen, Calle nos guía a través de los diferentes caminos de la meditación, permitiéndonos explorar y descubrir cuál es el enfoque que mejor se adapta a nuestras necesidades y preferencias.
Sinopsis
La meditación es una práctica ancestral que ha sido transmitida de generación en generación. En este audiolibro, Ramiro Calle nos sumerge en el mundo de la meditación, ofreciéndonos una guía completa y detallada sobre sus enseñanzas y beneficios. A través de diferentes técnicas y corrientes, el autor nos muestra cómo la meditación puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental, emocional y orgánica, así como a establecer relaciones más armoniosas con los demás.
El audiolibro "El gran libro de la meditación" tiene una duración de 10 horas y 21 minutos, y está narrado por Javier Abengózar Calonge. Publicado por Planeta Audio, este audiolibro es una herramienta invaluable para aquellos que deseen adentrarse en el mundo de la meditación y experimentar sus beneficios en su vida diaria.
Contenido del audiolibro
Capítulo 1: Introducción a la meditación
En este primer capítulo, Ramiro Calle nos introduce en el fascinante mundo de la meditación. Nos explica qué es la meditación, cuáles son sus beneficios y por qué es importante practicarla en nuestra vida diaria. Además, nos habla sobre la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta.
Capítulo 2: Meditación radja-yoga
En este capítulo, Calle nos adentra en la meditación radja-yoga, una de las corrientes más antiguas y completas de la meditación. Nos enseña las técnicas y ejercicios propios de esta corriente, así como los beneficios que podemos obtener al practicarla de manera regular.
Capítulo 3: Meditación mantra-yoga
En este capítulo, el autor nos introduce en la meditación mantra-yoga, una técnica que utiliza la repetición de mantras para alcanzar un estado de meditación profunda. Nos explica cómo elegir un mantra adecuado y cómo utilizarlo de manera efectiva en nuestra práctica meditativa.
Capítulo 4: Meditación taoísta
En este capítulo, Calle nos sumerge en la corriente taoísta de la meditación. Nos muestra cómo esta corriente se basa en la armonización de la energía interna y externa, y nos enseña las técnicas y ejercicios propios de esta corriente.
Capítulo 5: Meditación zen
En este capítulo, el autor nos introduce en la meditación zen, una corriente que se caracteriza por su enfoque en la atención plena y la observación sin juicio. Nos muestra cómo practicar la meditación zen y cómo integrar sus enseñanzas en nuestra vida diaria.
Conclusiones
En conclusión, "El gran libro de la meditación" es un audiolibro imprescindible para aquellos que deseen adentrarse en el mundo de la meditación y experimentar sus beneficios en su vida diaria. Con la guía experta de Ramiro Calle, podremos explorar las diferentes corrientes de la meditación y encontrar aquella que mejor se adapte a nuestras necesidades y preferencias. No importa si somos principiantes o practicantes avanzados, este audiolibro nos brinda las herramientas necesarias para iniciar o profundizar nuestra práctica meditativa. ¡No te lo pierdas!
Ficha del Audiolibro
Autor: Ramiro A. Calle.
Narrador: Javier Abengózar Calonge
Editor: Planeta Audio
Duración: 10 horas y 21 minutos
Idioma y acento de la narración: Español (Castellano)
Fecha de lanzamiento en Audible: octubre 30, 2020
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