Audiolibro El Poder de la Gratitud

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El Poder de la Gratitud es un audiolibro que promete cambiar tu vida. Escrito por el autor de best sellers y consultor de desarrollo personal, Marc Reklau, este libro revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva.

Sinopsis

¿Quieres ser más feliz, más sano y más rico? ¿Quieres convertirte en un imán para todo lo que deseas, incluyendo dinero, oportunidades y personas? ¿Quieres disfrutar más de tu vida y sentirte mejor cada día? ¿Deseas mejorar las relaciones con tu cónyuge, tus amigos y todos los demás?

En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos, lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados.

Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.

En esta guía práctica y directa, aprenderás siete ejercicios simples que te ayudarán a obtener los beneficios científicamente comprobados de la gratitud, como ser más feliz, dormir mejor, deshacerte de los dolores de cabeza y la ansiedad, y mucho más. Encontrarás las herramientas que necesitas para alcanzar la felicidad, la salud y la riqueza que siempre has deseado.

La gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.

Contenido del libro

1. La elección de la gratitud

La gratitud es una elección y en este libro aprenderás cómo elegirla conscientemente todos los días en cinco minutos o menos.

2. Cómo comenzar a sentir gratitud en tu vida

Aprenderás cómo comenzar a sentir gratitud en tu vida de una manera real y simple.

3. Cuándo y cómo practicar la gratitud para lograr los máximos resultados y beneficios

Descubrirás exactamente cuándo y cómo practicar la gratitud para obtener los máximos resultados y beneficios.

4. Cuánto tiempo debes estar agradecido cada día

Aprenderás cuánto tiempo debes estar agradecido cada día para obtener los mejores resultados.

5. Cómo ser agradecido incluso cuando crees que no tienes nada por lo que estar agradecido

Descubrirás cómo ser agradecido, incluso cuando crees que no tienes absolutamente nada por lo que estar agradecido.

6. La gratitud como antídoto contra emociones dolorosas

Aprenderás por qué la gratitud es el mejor antídoto contra la ira, la tristeza, la envidia y otras emociones dolorosas.

7. El impacto positivo de la gratitud en tus relaciones

Descubrirás cómo la gratitud impacta positivamente tus relaciones.

8. La gratitud en tiempos difíciles

Aprenderás cómo estar agradecido incluso en tiempos difíciles.

9. Todo por lo que puedes estar agradecido en TU vida

Descubrirás todo por lo que puedes estar agradecido en tu vida.

10. Aumentar la felicidad y disminuir la depresión

Aprenderás un método simple para aumentar tu felicidad y disminuir la depresión.

11. Cómo aumentar aún más los efectos de la gratitud

Descubrirás cómo aumentar aún más los efectos de la gratitud.

Y mucho más...

La actitud de gratitud puede marcar la diferencia en todos los aspectos de tu vida. Puede marcar la diferencia entre amar y odiar tu trabajo, entre un matrimonio feliz y el divorcio, entre una vida social satisfactoria o estar sentado solo en casa.

No te dejes engañar por la simplicidad de los ejercicios que menciona Reklau. Realmente pueden cambiar tu vida. Y lo mejor es que puedes empezar poco a poco. Estos pequeños cambios con el tiempo causarán resultados significativos y mensurables.

Aplica los consejos de este libro y tu vida nunca será la misma. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrarán en todas partes.

La duración de este audiolibro es de [duración] y el autor es [autor]. El narrador es [narrador] y el editor es [editor].

Ficha del Audiolibro

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